All Start Escort,אולסטאר אסקורט
תחושת הבגידה היא טראומטית. היא ממלאת אותנו בפחד, כעס, בלבול ועצב, ונפילתה עלולה לגרום לנזק רגשי ארוך טווח. כשמדובר במערכות יחסים, בגידה כואבת עוד יותר, שכן היא יכולה לבוא מהאנשים שאנו סומכים עליהם ביותר. כבני אדם, אנו לומדים דרך מערכות יחסים – כך אנו לומדים לאהוב, לחלוק וכיצד להגן על עצמנו. לכן, כאשר מתרחשת בגידה היא מאיימת לא רק על הקשר בין שני אנשים, אלא גם על היכולת שלנו לתת ולקבל אהבה.
בגידה יכולה ללבוש צורות רבות – מבגידה רגשית ועד בגידה פיזית – אבל היא תמיד בלתי צפויה וכואבת. זה יכול לגרום לנו להרגיש כאילו נדקרנו בגב ואנחנו לא יודעים איך להבין את זה. בגידה יכולה להוליד חוסר אמון, טינה, אשמה וחוסר ביטחון. זה יכול לנפץ חלומות ולגרום לנו להטיל ספק באמונות שלנו לגבי עצמנו. זה יכול לקרוע משפחות ומערכות יחסים, ובמקרים מסוימים, להרוס את האמון לחלוטין.
אבל בגידה לא חייבת להיות סופה של מערכת יחסים. למרות שזה עשוי לקחת זמן לבנות מחדש אמון לאחר בגידה, זה אפשרי לעבור את הכאב ויחד להיות חזקים יותר, מחוברים יותר, ועמידים יותר.
הצעד הראשון הוא להכיר בבגידה כפי שהיא – הפרת אמון. הכרה בבגידה יכולה להיות קשה, במיוחד כאשר הרגשות גועשים והחשיבה שלנו מעורפלת על ידי כאב וכעס. למרות שעשוי להיות מגוון של תגובות, המפתח הוא לקחת זמן לעבד את מה שקרה ומה זה אומר. שאלות כגון "מי בגד בי?", "למה הם עשו את זה?" ו"האם אני עדיין יכול לבטוח באדם הזה?" יכולות לעזור להביא לבהירות.
גם אם איננו יכולים לשלוט במה שקרה, אנו יכולים לשלוט באופן שבו אנו מגיבים. בגידה לא חייבת להיות סופה של מערכת יחסים. אפשר לתקן ולבנות מחדש את האמון בין שני אנשים. זה דורש פתיחות וכנות, ושני הצדדים צריכים להיות מוכנים לעבוד דרך הכאב ולנקוט צעדים כדי לבסס מחדש את הקשר.
הצעד הראשון הוא להיות כנים לגבי הבגידה. למרות שזה יכול להיות קשה להכיר בכאב שהוא גרם, זה חיוני לריפוי. ברגע שננקט צעד ראשוני זה, התקשורת הופכת לגורם החשוב ביותר בבנייה מחדש של האמון. זה חיוני להיות פתוח וכנה על מה שקרה ולמה. השג הבנה של רגשותיו ונקודות מבטו של האחר. זה יכול להיעשות באמצעות הקשבה פעילה, ועל ידי לקיחת הזמן כדי באמת לשמוע ולהרהר על החוויה שלהם.
השלב הבא הוא לבנות מחדש את האמון. לא ניתן לעשות זאת בן לילה, אלא מדובר בתהליך הדרגתי הדורש סבלנות, מאמץ, אומץ ומחויבות. חיבור מחדש מתחיל בפעולות פשוטות, כגון שיתוף פתוח במחשבות וברגשות, הבטחת הבטחות וכיבודן, והצבת גבולות מחדש. באופן ספציפי, חשוב להיות כנים וברורים לגבי ציפיות והתחייבויות.
לבסוף, בגידה יכולה להביא איתה תחושה של חרטה או אשמה. לעתים קרובות בן הזוג הנבגד יאשים את עצמו במה שקרה. כדי להחלים, אלה שנפגעו חייבים לעבוד על לסלוח לעצמם ולאדם האחר. זה אומר לשחרר את הכעס והאשמה, לקבל את זה שזה קרה, ולהעביר את המיקוד לאיך להתקדם.
בגידה במערכות יחסים יכולה להיות הרסנית, אבל זה לא חייב להיות הסוף. עם עבודה, הבנה, תקשורת ומחויבות לבטוח שוב, ריפוי יכול להתרחש והקשר בין שני אנשים יכול להשתקם.