התמכרות לפורנוגרפיה היא נושא רציני המשפיע על מיליוני אנשים ברחבי העולם מדי שנה. התמכרות לפורנו, כמו התנהגויות כפייתיות רבות אחרות, נתפסת לעתים קרובות כהתנהגות "חסרת קורבנות", אך היא אינה מגיעה ללא השלכות. למעשה, מחקרים הראו כי התמכרות לפורנוגרפיה יכולה להוביל להשפעות פיזיות, פסיכולוגיות ויחסיות שליליות. והכי מזעזע, שלושה מתוך ארבעה מכורים לפורנו נאבקים גם בהתמכרויות אחרות, כמו אלכוהול, סמים והימורים.
התמכרות לפורנו מוגדרת כצורך כפייתי לצפות או להשיג חומר פורנוגרפי על בסיס קבוע. אנשים עם התמכרות זו עוסקים באופן עקבי בצפייה או בהשגת פורנוגרפיה למרות ההשלכות השליליות שעלולות להיות לה על חייהם. ולמרות שהיא אינה מסווגת כהפרעה נפשית רשמית על ידי אבחון, היא נתפסת כהפרעת התנהגות כפייתית המשפיעה באופן לא פרופורציונלי על גברים.
למרבה הצער, שפע הפורנו הזמין באינטרנט מקל על אנשים פגיעים להיחשף לחומר ולהתמכר. סביבה היפרסקסואלית זו הקלה מאוד על אנשים להתמכר לתוכן מקוון מכיוון שיש נגישות, אנונימיות ומחיר סביר שמעולם לא היו קיימים לפני כן. יתר על כן, האינטרנט איפשר לאנשים לשתף פעולה עם אחרים, ואפשר להם להאכיל ולעודד את ההתמכרות זה של זה תוך מתן הרגעה כוזבת במאבקים האישיים שלהם.
בדיוק כמו התמכרויות אחרות, ההשלכות השליליות של התמכרות לפורנו יכולות להשתנות בהתאם לאדם. עבור חלק, זה יכול להיות חוסר יכולת לתפקד מינית עקב desensitization, בעוד עבור אחרים זה יכול להיות סיכון הביטחון האישי שלהם על ידי עיסוק בהתנהגויות מסוכנות שהם בדרך כלל לא היו עוסקים. השפעות פסיכולוגיות אחרות של התמכרות לפורנו יכולות לכלול דיכאון, חרדה, אשמה ו / או בושה. אחת ההשפעות ההרסניות ביותר של התמכרות לפורנו חייבת להיות הרס מערכות יחסים, אישית או מקצועית.
עם זאת, למרות הסיכונים והמחקר המקיף סביב התמכרות לפורנוגרפיה, עדיין יש סטיגמה שאין להכחישה הקשורה אליה. רוב מכריע של האנשים לא רוצים להודות שיש להם התמכרות לפורנו, אם בגלל הבושה הקשורה אליה או הפחד להישפט. לעתים קרובות, מכור מסתיר את ההתמכרות שלו עד שהיא מתחילה לגרום לבעיות רציניות בחייו, מה שלעתים קרובות מקשה עוד יותר לבקש עזרה.
אבל יש עזרה זמינה. טיפול מקצועי בהתמכרות לפורנו הוכח כיעיל ביותר בניהול והפחתת התנהגויות כפייתיות. טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) היא הגישה הפופולרית ביותר לטיפול בהתמודדות עם התמכרויות לפורנו. CBT מתרכז סביב אתגר ושינוי מחשבות ודפוסי התנהגות מושרשים עמוקים, כך שקל יותר לזהות טריגרים של התמכרות ולהתנגד להם.
בנוסף לפסיכותרפיה, מבוגרים רבים עם התמכרות לפורנו מוצאים הצלחה עם קבוצות תמיכה כגון Sexaholics Anonymous, Sex Addicts Anonymous ו- Pornography Addicts Anonymous אשר כולן עוקבות אחר 12 השלבים לניהול ההתמכרות שלהם. רבים גם מוצאים עזרה בחלקים מקוונים של האינטרנט, כגון פורומים או קבוצות תמיכה, או אפילו מבקשים עזרה מבני משפחה, חברים או קהילות דתיות.
אנשים חושבים לעתים קרובות כי התמכרות לפורנוגרפיה "היא לא כזה עניין גדול". אבל העובדה היא שכן. להתמכרות לפורנו יכולות להיות השלכות חמורות ומתמשכות על הפרט, משפחותיהם ואפילו הקריירה שלהם. מכורים צריכים להבין שההתמכרות שלהם אמיתית מאוד והיא יותר מסתם "הרגל קטן". עם עזרה מקצועית ותמיכה קהילתית נכונה, כל אחד יכול לנהל את ההתמכרות שלו ולנהל חיים בריאים יותר.